Q&A – Pupper, parfyme, er jeg smart?

Reklame | Affiliates

DA ER DET FREDAG! 

HVORFOR PUSSER DERE IKKE ORDENTLIG OPP?

Tenker du på totalrenovering? Isåfall ser jeg ikke behovet for det. Hittil har vi byttet gulv, malt mye, satt opp nye lister og gjort enkle midlertidige oppussinger der det kreves større arbeid. Etter hvert skal vi ha nytt kjøkken og bad, men alt til sin tid. Det er flere valg å ta, da dette er en leilighet med flere muligheter. For eksempel må det vurderes om vi skal utvide badet (vi har separat toalett- og vaskerom), eller om vi skal ha romløsningen slik den er i dag. I tillegg vurderer jeg å slå ned noen vegger for å få større gang. Kjøkkenet er det som haster minst akkurat nå.

SKAL BEGYNNE Å SPILLE FOTBALL MED DE SOM ER ETT/TO ÅR ELDRE ENN MEG. HAR DU NOEN TIPS FOR HVORDAN JEG IKKE SKAL GRUE MEG?

Helt ærlig tror jeg du BARE skal glede deg. Du kommer til å bli enda flinkere, få nye venner og lære masse! I tillegg kommer du til å få masse mestringsfølelse ettersom du blir bedre, selv om det kanskje er skummelt å trene med de som er eldre. Bare tenk at dette er noe du liker å gjøre, og du kommer til å lære masse!

ER DU MYE I STALLEN NÅ SOM COVID HERJER, ELLER MÅ DU HOLDE DEG UNNA?

Heldigvis ligger stallen i samme kommune bare 5 minutter unna, så det har ikke vært aktuelt å holde seg unna. Det er heller ikke mange ulike personer som kommer og går der. Jeg rir to ganger i uken slik det er nå.

NÅR MISTET DU DOMMEN?

Det var da jeg var 16 år. Men om jeg kunne gått tilbake i tid ville jeg sikkert ventet lengre, for jeg føler at mye handlet om hva alle andre gjorde, og at det var noe man skulle ha gjort på den tiden. Nå er jeg helt imot å ha masse tilfeldig sex.

HAR DU HATT SPISEFORSTYRRELSER ELLER PROBLEMER MED SELVSKADING?

Jeg kan vel svare ja på dette… Da jeg var ung hadde jeg en periode der jeg virkelig ikke følte meg bra eller tynn nok. Det startet med at jeg sluttet å spise frokost. Etter hvert begynte jeg å gå flere dager uten å spise. På den tiden var jeg veldig aktiv og red hest hver dag. Jeg skjønner ikke at jeg ikke svimte av… Det var virkelig ikke sunt. Dette er selvsagt noe jeg bærer preg av den dag i dag, og derfor er trening og kosthold måten jeg har et sunt forhold til mat på for å ikke få for mange dårlige tanker.

HVA ER DIN FAVORITTPARFYME?

Min GO TO parfyme er denne, jeg har nevnt den mye før. Den lukter veldig eget med en rund og fyldig duft. Den er aromatisk, og lukter derfor litt ulikt på hver og en av de som bruker den, noe som gjør den veldig unik.

HVORDAN KOMME I GANG MED TRENING?

Du bør starte med å ha treningsklær du er komfortabel i! Deretter (om åpent) kan du få prøvetime på ulike treningssentre i nærheten for å se hvor du kunne trivdes. Deretter synes jeg alle som ikke er erfarne skal ta en personlig PT-time der du får et program dere går gjennom der du lærer ulike øvelser for å se til at du får et fornuftig program der du gjør øvelsene riktig. Alt for mange går på trening og bare gjør noe tilfeldig de ser foran seg. Man blir mer selvsikker av å vite hva man skal når man kommer.

HVILKEN APPLE WATCH FIKK DU AV HAAKON?

Jeg tror det er den som heter SE. I alle fall har den roségull i armatur og rosa gummibånd. Jeg er superfornøyd! Den har blant annet selvutløser til kamera, tracker trening, ringer når telefonen ringer, og meldinger dukker opp på skjermen. Dette er den tingen du må ha som du bare ikke vet du trenger enda.

KOMMER DU PÅ TV IGJEN SNART?

Ja! Jeg gleder meg til å fortelle dere akkurat hva det er. Jeg tror ikke det er så lenge til nå, men jeg har enda ikke fått info om premiere.

HVA SYNES DU OM AT ISABELLE ERIKSEN HAR GITT UT BOK OM FENGSELSOPPHOLDET?

Sist jeg snakket med Isabelle var hun superhyggelig, snill, morsom og omgjengelig. Jeg forholder meg til det jeg møter, og dømmer henne deretter. At hun har skrevet bok om fengselet er en fin tvist på alle de andre selvbiografiene som er ute om dagen. Jeg tror den kan gi en dypere innsikt i et tabubelagt tema.

HVA GLEDER DU DEG MEST TIL NÅ?

Akkurat nå gleder jeg meg til neste fredag, for da slippes det nye albumet til Lana Del Rey. Jeg virkelig elsker musikken hennes og kan lytte til den flere timer hver dag. I tillegg gleder jeg meg til at jeg kanskje får en veldig god nyhet neste uke som jeg er veldig spent på. Enda en ting jeg gleder meg til er å bli kvitt studiene til våren.

HVORDAN ER DU I ET FORHOLD?

Slik jeg oppfatter det er jeg en ganske rett frem og ærlig person, og sier det jeg mener både positivt og negativt. Jeg kan derfor være litt i overkant følsom rundt PMS, men jeg er aldri slik at jeg hyler og skriker eller smeller med ting. Derimot kan jeg bli krass og urettferdig. Allikevel er jeg også en pådriver til å få ting gjort, at Haakon skal klare det han ønsker, og at vi skal jobbe målrettet hele veien med forholdet og alt vi foretar oss.

ANSER DU DEG SELV SOM SMART?

Ja, det vil jeg si. Men det er mange måter å være smart på. Jeg er skolesmart og får gode karakterer på studiene, og trenger ikke øve masse til eksamen og så videre. Uten om dette er jeg veldig sterk sosialt sett og leser godt menneskene rundt meg. I tillegg ser jeg det som en styrke å ha selvtilliten til å være annerledes enn andre, og tørre å bygge videre på å skille meg ut. Jeg kan også bevisst si ting jeg vet får andre til å reagere – bare fordi jeg synes det er gøy å se reaksjonen. Altså har jeg mye selvinnsikt og vet hva jeg sier og gjør.

BRYR DU DEG OM MILJØET?

Både og. Jeg er nok ikke en av de flinkeste, men jeg tar bevisste valg i hverdagen. For eksempel kjøper jeg nedbrytbare bæsjeposer, sorterer søppel, kjører ikke bil unødvendig, kjøper økologiske produkter o.l. Vi har også én elbil. Jeg er dog ikke like opptatt av miljø som for eksempel dyr.

NÅR OPERERTE DU PUPPENE, OG ANGRER DU?

Dette gjorde jeg i 2014. Jeg angrer ikke, men jeg hadde sikkert ikke sett det som nødvendig om jeg skulle gått tilbake i tid. Jeg synes generelt man skal spare seg for operasjoner som ikke er nødvendige. Nå er jeg så vandt til at de er der, og derfor tenker jeg ikke så mye over at de er der, uten om at jeg av og til synes det kan bli mye pupper i enkelte klær.

HVOR KJØPER DU PROTEINPANNEKAKER?

Det kjøper jeg HER. Chocolate chip er desidert min favoritt. De smaker veldig godt med syltetøy, bær, banan og vaniljekesam. Egentlig alt som er litt søtt og godt. Jeg synes også de metter veldig godt og gir energi til resten av dagen.

KUNNE DU BLITT MED PÅ EX ON THE BEACH?

Aldri i livet… For det første har jeg kjæreste, men for det andre har jeg null ønske om å møte eksene mine. I tillegg føler jeg det ikke er noe annet poeng enn sex og alkohol. Hadde det vært en konkurranse og mindre forventning til å ligge med folk (slik som PH), kunne jeg vurdert det.

HAR DU NOEN SKJULT SYKDOM?

Ikke som jeg vet om… Jeg er hos lege cirka hvert år og tar blodprøver, og da er det som regel en eller annen vitamin jeg må ha mer av. Ellers er jeg veldig heldig som har og har hatt kjempegod helse over lang tid. Jeg tror jeg hadde taklet dårlig å bli alvorlig syk, få diabetes eller lignende. Jeg er ganske imponert over de menneskene som står i dette og lever lykkelige.

HVA KUNNE DU ALDRI JOBBET SOM?

Veldig mye… Men jeg kunne aldri jobbet med fisk, typ oppdretter, slakter eller begravelsesagent. Jeg har et sårt forhold når det gjelder død, og klarer ikke helt stå i det. Jeg må jobbe med noe som er kreativt og med mulighet for å utvikle meg.

  • husk kode “auroragude-20” for 20% avslag hos Famme.no ♥

 

Det var alt! God helg!

 

YOUTUBE: Aurora Gude

INSTAGRAM: auroragude

SNAPCHAT: auroragude

TIKTOK: auroragude

5 BUD FOR Å TAKLE MORGENGRETNE MENNESKER

Reklame | Linker til sminke

Er det én ting jeg er, så er det morgengretten!

Jeg kan ikke fordra å stå opp, og det er faktisk en kamp jeg tar hver eneste dag å i det hele tatt stå opp. Heldigvis har jeg den jobben og type studier som tillater meg å sove 8 timer hver natt, og jeg tror jeg ville vært et annet menneske om ikke disse timene gikk inn. I denne forbindelse vil jeg lage en liten liste for hvordan du skal komme overens med de som er som meg, eller du kan mykt samtykke i budene under, og kanskje sende dem til noen som hadde hatt godt av å lese det.

BUD 1:

HOLD KJEFT! Det verste jeg vet er om noen begynner å snakke og konversere i det jeg nettopp har våknet. Jeg er ikke interessert i å snakke før jeg i det hele tatt er i stand til å tenke klart. Jeg trenger stillhet og ro rundt meg frem til jeg selv tar initiativ til å snakke.

Leppestift // Øyebrynssminke // Contourkit // Concealer // Eyeliner

BUD 2:

Om du ønsker velvilje og takknemlighet bør du bidra på alle områder du kan med det praktiske. Gå tur med hunden så jeg slipper, gå med søppel, sett på kaffe og vask etter deg på badet om du har griset med masse hår i vasken… Sørg for at det ikke finnes momenter av noe som kan skape irritasjon eller konlikt. Da er lunten kort, og du kommer til å få høre det om du ikke har ryddet etter deg.

Leppestift // Øyebrynssminke // Contourkit // Concealer // Eyeliner

BUD 3:

ALDRI vekk den morgengretne på en irriterende måte. For eksempel kan bråk fra tv, romstering eller dører føre til et raserianfall. For all del ikke skru på lyset eller opphold deg på soverommet med mindre du skal stryke den som vekkes rolig over kinnet og si du har satt på kaffe. Hold avstand! Om du trenger klær til jobb som er på soverommet bør disse gjøres klare i et annet rom dagen før.

Leppestift // Øyebrynssminke // Contourkit // Concealer // Eyeliner

BUD 4:

Vær tålmodig. Vi som er morgengretne kan ikke noe for det, det er som en sykdom du ikke kan forstå. En skjult og misforstått sykdom som krever varsomhet og hensyn. Det beste du kan gjøre er å ikke være til irritasjon eller sjenanse.

BUD 5:

KOM DEG UT! Du gjør lurt i å bare komme deg avgårde før personen står opp av sengen. Husk å sette på kaffe før du drar og rydd etter deg selv. Slik får den morgengretne en best mulig start på dagen, og du slipper å havne i konflikt eller bli kjeftet på.

 

Så for all del…. Husk disse tingene neste gang du er med en morgengretten person!

 

YOUTUBE: Aurora Gude

INSTAGRAM: auroragude

SNAPCHAT: auroragude

TIKTOK: auroragude

 

Tre styrkeøvelser jeg elsker!

Reklame | We Are Fit

Jeg lovte å begynne å skrive mer om trening og kosthold, så here we go! Først vil jeg glede dere med at dere får 25% rabatt hos We are fit med koden “25auroragude”. Jeg fikk nettopp to sett derfra som satt virkelig som et skudd.

Slik det er nå trener jeg alltid hele kroppen når jeg er på trening, altså mage, rumpe, ben, armer, bryst og mage. Jeg trives godt med å gi alt jeg har 3-4 ganger i uken enn 7. Som regel trener jeg tirsdag, torsdag og en dag til. Denne uken er planen tirsdag, torsdag og lørdag. Ellers ridning mandag og onsdag. Jeg tenkte også prøve å komme meg mer ut nå som været tillater det.

Jeg tenkte introdusere dere til tre ulike øvelser jeg gjør hver gang jeg trener, som jeg mener er veldig effektive og enkle å utføre for alle. Dette er øvelser man kan tilpasse etter den formen man er i, og man kan øke ettersom man blir sterkere. Jeg er en person som er lat av natur, og er derfor opptatt av følelsen av mestringsevne, slik at jeg føler jeg kan tilpasse etter energimengde og humør.

  1. SIDEPLANKE

Dette er min nummer 1 øvelse for å stramme inn midjen. Dette er en øvelse jeg tror har effekt uansett om du ikke har synlige magemuskler. Den er tung, men veldig enkel å utføre. Den utføres på samme måte som vanlig planke, bare på siden og med den ene hånden på hoften. Om det er tungt kan du holde rundt håndleddet du støtter deg på. Du kan lese nærmere om utførelse HER. Jeg startet med å gjøre øvelsen i 30 sekunder først på hver side 2 ganger. I dag gjøre jeg det 1,5 minutt på hver side 2-3 ganger.

2. GOBLET SQUAT

Denne øvelsen er genial for å trene rumpe og lår. Denne er veldig lett å lære, og igjen kan du bruke vekt basert på hva du klarer. Jeg startet med 7 kilo med 10 repetisjoner og 3 sett. Her øker man rett og slett ettersom man blir sterkere. Per i dag har jeg 20-25 kilo med 12 repetisjoner og 4 sett. Den gjøres annenhver gang med neste øvelse jeg skal skrive om. Du kan lese mer om hvordan du utfører øvelsen her.

3. NEDTREKK MED BREDT GREP

Denne maskinen finner du på treningssenteret. Denne øvelsen trener primært rygg og sekundært forsiden av overarmen din. Den er veldig lett å utføre, og igjen kan du tilpasse vekten. Du kan lese om hvordan du gjør øvelsen her. Denne øvelsen er faktisk en jeg ikke har klart å bli mye sterkere på (trolig pga puppene), men jeg startet på 15 kilo, 10 repetisjoner og 3 sett. Nå tar jeg cirka 25 kilo, 10 repetisjoner og 4 sett. Den kombineres annenhver gang med Goblet Squat.

 

Håper dere tar i bruk disse geniale øvelsene! Sideplanke kan jo gjøres overalt, for du bruker bare din egen vekt! 

 

 

YOUTUBE: Aurora Gude

INSTAGRAM: auroragude

SNAPCHAT: auroragude

TIKTOK: auroragude

Ting jeg hater ved å være kvinne!

Reklame | Affiliate

Lignende genser HER

 

♦ Kvinner i Norge tjener cirka 13% mindre i gjennomsnitt enn menn

♦ Kun én av tre ledere er kvinner, og under en fjerdedel er toppledere.

♦ Kvinner blir oftere utsatt for seksuell trakassering

♦ Kvinner har mensen…..

♦ Kvinner kan ikke gå toppløse i samme grad som det menn kan

♦ Kvinner bruk i gjennomsnitt mer tid på husarbeid enn menn

♦ I visse kulturer anklages kvinner for å selv ha skyld i å bli voldtatt

 

Dere skjønner poenget? Dette er kvinnedagen! Vi må begynne å tenke over hva vi egentlig driver med. Men i all hovedsak synes jeg det verste er hvordan kvinner blir behandlet i andre kulturer og land der de virkelig undertrykkes. I Norge er det mer skjult, men samtidig avsløres mye av problemene ved for eksempel gjentatte tilfeller av seksuell trakassering, ansettelser, lønnsnivåer og mannsdominerte kulturer. Jeg tror mye er kulturelt betinget, og at mønstrene stammer fra langt tilbake i tid.

Lignende genser HER

 

Men…Hva med det som er digg med å være jente?

 

🌟 Jenter kan sminke seg alt de vil uten at det er “rart”. Flere menn bruker også sminke, men det er ikke like godtatt totalt sett. Jeg elsker sminke, og jeg er så glad jeg kan pynte på meg selv i større grad enn hva guttene gjør.

🌟 Hva med pupper? Vi jenter er sååå heldige som har pupper. Det er både vakkert og brukbart. Tenk at det er vi kvinner som produserer barnas mat når de kommer til denne verdenen?

🌟 Min favorittfarge er rosa, og det er ingen som stusser over det! Vi kvinner går ofte med mer glade farger enn guttene, slik som rosa, gult, lilla og så videre. Vi har også mange flere plagg å velge i, nemlig kjoler, skjørt, jumpsuits og glitrende greier!

🌟 Det er også superdigg å ikke være så høy – selv om kvinner også kan være det. Men vi blir liksom litt søtere enn mennene, for vi er ikke like store i kroppsbygningen.

🌟 Ikke la oss glemme hvor mye lettere det er å bli spandert på som kvinne! Da jeg var yngre og mye på byen sparte jeg tusenvis av kroner. I lomma på Silje ville vært stolt! Og ikke glem alle de digge middagene..

🌟 Høye heler er også noe vi kvinner automatisk har “lov” til å gå med uten at noen lurer. Vi kan bruke 100 forskjellige typer høye heler, og det er liksom bare en livsrett. Noen foretrekker joggesko, men de har full frihet til å gå i både mer maskuline sko og feminine.

🌟 Ikke glem at kvinner i gjennomsnitt lever lengre – altså får vi mer tid på denne jordkloden, og det er virkelig mye verdt!

 

Jeg ser ikke på meg selv som en feminist, annet enn at jeg synes alle skal kunne gjøre hva de vil. Om kvinner vil bli ledere skal det ikke være vanskeligere, det samme gjelder lønn… Og ikke minst synes jeg kvinner skal få lov til å føle seg fri! Ikke være nødt til å dekke seg til for å unngå trakassering, eller bli giftet bort. Verden er sprø… La alle blomstre, spør du meg.

Lignende genser HER

 

YOUTUBE: Aurora Gude

INSTAGRAM: auroragude

SNAPCHAT: auroragude

TIKTOK: auroragude

Klage på meg hos FIM

Jeg ønsker ikke gi FIM noe mer oppmerksomhet enn nødvendig, så om dere lurer på mer om hva de driver med kan dere google dem selv. I korte ord har de laget en egen regelliste om hva som er rett og galt å reklamere for som influencer. Å bli “dømt” handler om å gi den innklagede dårlig omtale i media.

I alle fall mottok jeg en slags klage i februar fra disse. Først ble jeg nervøs, for jeg visste ikke hvem de var, og jeg var redd det handlet om en åpenbar feil i forhold til for eksempel merking av reklame, men det var det altså ikke.. Jeg hadde blitt klaget på fordi jeg hadde delt link på bloggen til piller jeg bruker for å få mer ut av treningen min, som får opp energien med koffein (du finner dem HER). Greien er bare at disse kalles slankepiller, og derfor mente FIM at det er galt av meg å dele dette. De ønsket et svar fra meg om hva jeg hadde å si om saken, og at jeg måtte sende med kopi av min målgruppe for å eventuelt vise til at følgerne mine ikke er veldig unge.

Hvor skal jeg begynne? Jeg synes det er veldig provoserende å få en så useriøs klage. Jeg føler at jeg kjenner følgerne mine ganske godt nå, og dere er ikke 12 år, og dere er faktisk utrolig oppmuntrende, støttende og nysgjerrige. Derfor velger jeg å dele det jeg kan av tips og inspirasjon, enten om det er sminke, trening eller interiør. Jeg liker å dele gode tips, og jeg vet at mange av dere blir glad når jeg anbefaler noe som fungerer. Å påstå at det er for drøyt å anbefale noen et produkt som tar søtsug og øker energinivået synes jeg blir teit. Vi som trener mye vet at det gir utrolig mye å få litt ekstra energi, og at søstsug fort kommer om blodsukkeret er lavt etter trening. Jeg tenkte at disse pillene skulle kunne hjelpe de som trenger litt ekstra piff for å trene. Det står også i beskrivelsen av pillene at de ikke har noen slankende effekt om du ikke har et kosthold med lavt kaloriinnhold.

Jeg blir bare så forvirret… Stadig blåser VG opp overskrifter fra “Vektklubb.no” der det kommer masse anbefalninger om direkte vektreduksjon, og dem er det ingen som bryr seg om? Men jeg synes det er lov å snakke om slanking for helsen sin del, da det er kommet en trend hos influencere her og der på at overvekt ikke er farlig – noe jeg synes er bekymringsverdig. Men at jeg skal få en form for klage og dårlig PR for å ha delt et lite tips som jeg mener er ufarlig, det er å dra strikken for langt.

La oss heller ta rotta på innlegg som er direkte støtende og fra influencere med følgere under 18 år. De som faktisk er usunne idealer som reklamerer for farlige ting. Det jeg deler er ting som er ment for å ha en SUNN livsstil, og et sunt forhold til trening og kropp. Jeg prøver faktisk gjøre noe riktig, fordi jeg selv har erfaring med at dette med kropp ikke alltid er så lett. Jeg mener ikke at det jeg deler skaper dårlige tanker hos yngre mennesker.

Jeg kommer aldri til å fokusere på ting som vekt, antall kalorier eller lignende, men jeg kommer til å prøve å inspirere og motivere så godt jeg kan! Jeg kommer til å dele øvelser, oppskrifter og eventuelle bilder for å kunne vise til fremgang.

På grunn av dette ba jeg dere skrive til meg på insta og snap og si hva dere mener om hva jeg legger ut i forhold til kropp, mat og trening, fordi jeg vil vite om dere trives med det jeg deler eller ikke. Skriv gjerne i kommentarfeltet her også ♥

 

For vi alle er jo en kropp, og den skal vel pleies på en sunn måte?

YOUTUBE: Aurora Gude

INSTAGRAM: auroragude

SNAPCHAT: auroragude

TIKTOK: auroragude

Slik gikk det med Toby…

Fredag var en av de mest stressende dagene jeg har hatt på en god stund.. Nå skal jeg fortelle hva som skjedde…

Det hele startet på torsdag kveld. Jeg la merke til at Toby virket urolig og ukomfortabel. Jeg tror jeg sa 5 ganger til Haakon at jeg tror det er noe galt, uten at han egentlig svarte på det. Nok en gang prøvde jeg si det da han kom hjem, og da så han det med egne øyne. Toby gikk rundt, la seg ned, reiste seg opp igjen, la seg ned, vandret rundt… og slik holdt han på lenge… Da det var middagstid ville han heller ikke ha mat, og jeg begynte å bli engstelig. På tur satt han seg ned ved flere tilfeller, men gikk tilsynelatende normalt.

Inkludert i forsikringen har jeg tilgjengelig noen samtaler via appen FirstVet, så jeg bestilte en time der til 20:45 på kvelden. Denne dyrlegen hadde mistanke om at Toby var kvalm eller kom til å ha diaré, men hun spekulerte også i om det kunne være analkjertlene som var problemet, siden han kikket mye mot rumpen sin… Vi fikk beskjed om å ringe tilbake om problemene ikke ga seg.

Det nærmest seg leggetid, og jeg merket ingen endring hos ham, annet enn at han begynte å bli trett – som resultat av at han var sliten av å ha vondt. Jeg ringte dyrlegevakten for å høre hva de tenkte om å komme inn dit, men siden de mistenkte at det handlet om analkjertler, så sa de at jeg skulle vente til neste morgen med å dra til dyrlegen. Jeg lot derfor Toby sove rett ved siden av meg, slik at jeg kunne følge med om noe skulle skje i løpet av natten. Jeg sov dårlig, og det gjorde han også.. Stakkars lille.

Neste dag ringte Haakon dyrlegen da det åpnet for å få en time. Jeg dro deretter avgårde med Toby. De snakket om å dope ham ned, åpne analkjertlene, rense dem og tømme. Dette ville ta et par timer. Derfor dro jeg på trening i mellomtiden, som ligger rett ved dyrlegen.

Etter hvert fikk jeg telefon fra dyrlegen om at jeg kunne komme tilbake. Men til min store overraskelse hadde de oppdaget noe mye mer skummelt enn fulle analkjertler. De hadde nemlig oppdaget en svær bit med noe baki rumpa hans, en slags plastikkbit som han trolig har klart å svelge… Denne var veldig stor ift Toby sin kropp, så det er ikke rart han hadde smerter. De fikk tatt den ut, og han fikk en skikkelig tarmskyll.

Jeg fikk beskjed om å følge godt med på ham de neste dagene for å se om avføring og dagsform ble bedre. Det virket faktisk veldig fort til at han kviknet til, og han har heldigvis vært helt seg selv etter dyrlegebesøket. Nå spiser han helt myk mat i noen dager som er snilt mot magen.

Takk gud det gikk bra.

Toby er den beste! ♥

 

YOUTUBE: Aurora Gude

INSTAGRAM: auroragude

SNAPCHAT: auroragude

TIKTOK: auroragude

LEVEREGLENE DU BØR LÆRE DEG

Det er mye bra vi har å lære fra de øvre regler i samfunnet. For eksempel kan vi lære mye av eventyr, de ti bud og ikke minst kardemommeloven. Men er det ikke rart hvordan vi mennesker prøver å lære barna å være snille, men så er de voksne de største mobberne?

Vi ser det over alt… Det er bare å trykke seg inn på Facebook og lese kommentarfeltene for å avdekke hva slags stygge ting folk lirer fra seg. De kommenterer andres liv, utseende og personlighet basert på svada. Jeg har også selv måttet stå rakrygget i enkelte stormer, til tross for at det er mennesker jeg aldri har møtt som har sine sterke holdninger. Men i følge noen, så er det jo en del av prisen å få slengt dritt etter seg fordi man er offentlig. Meninger skal man få ha, men å spre usannheter, si nedsettende eller sårende ting, hat og lignende: Det kan man faktisk holde seg for god for.

For hva skjedde da vi var barn og var stygge mot andre? I alle fall jeg opplevde konsekvenser. Om jeg valgte å være stygg mot noen ble jeg lært at det var galt. I tillegg var jeg behandlet med godhet, tilgivelse og endeløs kjærlighet. Jeg opplevde faktisk ikke ordentlig stygghet før i ungdomsårene, noe jeg er takknemlig for enda. For hva kunne det gjort med meg om jeg opplevde ordentlig hat og ondskap som barn? Ville jeg vært en annen person? Noen klarer å lære at slik skal jeg IKKE selv være, imens de som ikke har fått riktig kjærlighet heller ikke vet hvordan de skal gi den ut til andre.

Jeg har med dette innlegget lyst til å minne deg som leser på hva slags godhet og kjærlighet vi er i stand til å spre rundt oss. Forestill deg en person du er sint på. Se h*m foran deg i samme rom. Erkjenn følelsene du får, kanskje et tydelig stress i kroppen? Se så for deg alt det fantastiske du selv føler på av gode følelser og kjærlighet, og forestill deg at denne personen får lov til å kjenne på det samme. Hva tenker du så? I alle fall vekker dette en omsorg i meg. Vi er ikke ansvarlige for det vonde andre volder, men vi er ansvarlige for hva vi selv sender ut.

Så tenk litt over disse levereglene:

♥ Ikke bruk tid på å ytre stygge ting til andre

♥ Jobb alltid med å forstå hvordan du selv virker inn på din neste

♥ Vær åpen for mennesker du ikke kjenner

♥ Se alltid etter muligheten til å glede andre

♥ Jobb i rytme med kjærlighet og ikke hat

♥ Gå sakte ut av giftige relasjoner, ikke gi samme hat tilbake

♥ Se etter løsninger og ikke problemer

♥ Prøv alltid å forstå

Håper dere får en nydelig torsdag videre!

 

YOUTUBE: Aurora Gude

INSTAGRAM: auroragude

SNAPCHAT: auroragude

TIKTOK: auroragude

NY VIDEO! LEILIGHETEN FØR OG ETTER!!!

 

Rosa vegger: Jotun Wonderwall Silky Pink

Mørkegrå vegg i stue: Jotun Wonderwall Grå skifer

Gang: Jotun Wonderwall Nøytral Grå

Soverom: Claes Ohlson Mountain Rock

Kontor/Walk in: Claes Ohlson Warm Grey

Kjøkken: Claes Ohlson Warm Grey

Selvklebende fliser på do og vaskerom: Claes Ohlson

Gulv: Ikea Slätten

 

YOUTUBE: Aurora Gude

INSTAGRAM: auroragude

SNAPCHAT: auroragude

TIKTOK: auroragude

UKENS SUNNE MATPLAN

Reklame | Affiliates

Da var endelig mandagen her. I går la jeg et fint utkast for en plan denne uken, både når det gjelder mat, jobb, studier og andre ting som må bli gjort. Det var egentlig superdigg, for da jeg stod opp visste jeg allerede hva jeg skulle gjøre. Det er faktisk den beste mandagen på lenge!

En annen ting jeg har planlagt for denne uken er så skjerpe meg på kosthold, for det har glidd ut igjen litt. Med dårlig kosthold får jeg mindre overskudd, og jeg føler meg derav ikke så bra heller. Det er blitt for lite frukt og grønt, og mye “rask” mat på grunn av latskap. Når jeg trener mye trenger jeg også bra påfyll, så nå skal det bli andre boller.

Over her ser dere hva jeg gjør for å planlegge uken. Jeg skriver et utkast til frokost, lunsj, middag, mellommåltider og trening, slik at jeg har en plan. Ut fra hva slags trening jeg gjør varierer jeg også maten. De dagene jeg rir hest spiser jeg helt vanlig, og dagene jeg trener tung styrke spiser jeg litt mer. Når denne planen er laget kan jeg skrive en handleliste til butikken, og dermed handle for hele uken! Obs: Om dere lurer på hvorfor det står noe om kalorier, er det bare for å ha en cirka oversikt for å ikke spise for lite eller alt for mye. Jeg har en tendens til å enten glemme å spise nok, eller så blir det alt for mye. Når jeg lager en sånn struktur har jeg oversikt over hva jeg driver med.

Så nå har jeg vært på butikken og handlet det jeg trenger. Noe har man jo alltids fra før. Jeg skal spise en del egg og havregryn til frokost, men det hadde jeg allerede stående

Noen middagsretter denne uken:

♥ Pizza på Libababrød

♥ Hjemmelaget kyllingburger med kalkunbacon og grillet hjertesalat

♥ Salat med entrecoté, aioli og parmesan.

♥ Pastasalat med strimlet svinekjøtt

♥ Mager grillpølse i lompe (haha)

♥ Gulrotpasta med kylling

Noen lunsjretter:

♥ Speltlompetoast med roastbeef

♥ Kyllingsalat

♥ Wraps med kylling og salat

♥ Havregrøt med bær og banan

♥ Grillet gulrot

Jeg elsker å planlegge måltider, for det gjør at det er mye enklere å planlegge sunnere valg. Jeg er jo også veldig kresen, så noen av dere tenker vel at jeg spiser mye av det samme, og det stemmer nok. Jeg liker jo ikke fisk, og unngår svinekjøtt veldig mye. Allikevel har jeg et kosthold jeg trives med og som jeg føler gir meg det jeg trenger. Ved siden av tar jeg tilskudd av kollagen (her), trimlet med koffein (her), og B12.

 

Håper dere fant litt idéer til måltider denne uken!

 

YOUTUBE: Aurora Gude

INSTAGRAM: auroragude

SNAPCHAT: auroragude

TIKTOK: auroragude

Dette forandret alt…

God søndag, fininger!

I dag har Haakon og jeg begynt å male kjøkkenet, for veggene der trengte en oppgradering. Vi fikk malt cirka halve, men resten av veggene må sparkles litt, så jeg får se om resten blir ferdig til uken etter litt sparkeljobb. Kjøkkenet fikk et ansiktsløft, og det blir gøy å vise dere før og etter

MEN… Jeg skal fortelle dere om noe helt annet. Jeg vet ikke om dere liker denne typen mer personlige innlegg, men jeg får prøve å dele litt av ting jeg synes er veldig spennende og interessant, og jeg håper dere synes det samme. Jeg skal nemlig fortelle om hvordan jeg gikk fra å føle jeg skulle gå på veggen for bare noen uker siden, til å elske alt rundt meg og endelig kjenne på skikkelig lykke igjen.

Det hele startet i 2020. Pandemien gjorde at jeg ble litt forvirret og usikker på hvor jeg står, og plutselig kjentes fremtiden skremmende ut, og jeg fikk mer og mer panikk for hvordan livet egentlig kommer til å se ut. Blir jeg lykkelig? Hva vil jeg egentlig drive med om noen år? Kommer jeg til å fortsette å følge drømmene mine, eller er jeg for feig? Vil jeg egentlig ha levd livet jeg ville? Dette tror jeg er spørsmål som ofte dukker opp i min alder fordi man nærmer seg 30, og det er så mange rare forventninger om hvem man skal være og hva man skal drive med. Mange får jo barn, gifter seg, rykker opp på karrierestigen, og det er liksom en slags fasit på hva “alle” gjør. Men her sitter jeg da… Føler meg som 25 i hodet, og kunne mer enn gjerne vært 20 igjen, bare fordi jeg er så ekstremt glad i å være ung, naiv, bo i en rosa boble, og jeg er ærlig talt ikke glad for å bli eldre hele tiden, haha.

Det som skulle forandre alt var timen jeg hadde med en klarsynt. Vi snakket om tidligere og nåværende liv, og mitt oppdrag. På slutten av timen forsøkte hun også å hjelpe meg med å åpne “det tredje øyet”, for å styrke intuisjon og kontakt med sjelen på et høyere plan. Hun ga meg også råd til nettsider og ulike steder jeg kan søke opp mer om de temaene jeg synes er interessant, derav loven om tiltrekning.

Etter denne timen følte jeg meg så bra. Plutselig hadde jeg fått en ny gnist. Det tok ikke lange tiden før jeg begynte å meditere igjen, fokusere på det jeg er takknemlig for, se mer på å leve i øyeblikket, og ha troen på at jeg er på riktig vei i livet. På magisk vis har hele hodet mitt begynt å tenke annerledes, og jeg har nesten hver dag kjent på skikkelig glede. Plutselig har jeg begynt å trene igjen, ri på hest, fått nye idéer for fremtiden, og i tillegg er det en ting jeg har skikkelig lyst til som er nær å bli virkelig og faktisk skje.

Hver dag tenker jeg bevisst på de tingene jeg er takknemlig for, og for hver gode ting som kommer takker jeg universet for at jeg er så heldig som får disse gledene i livet. Jeg elsker alle menneskene og dyrene jeg får være nær, og jeg føler meg som en bauta av kjærlighet. Det som er rart er at jeg faktisk tror at dette kan handle om at jeg har fått åpnet deler av mitt tredje øye, og at jeg klarer å se ting tydeligere enn tidligere. Det er som om jeg har fått en ny kraft i meg, og jeg er selvsikker igjen på hvor jeg er og hva jeg driver med.

Vi er liksom bare mennesker, og livet kan føles så vanskelig i blant. Men det finnes så fantastiske oppturer å gå om vi får kontakt med oss selv igjen. Uansett hvor hardt ting kan være, så synes jeg alle skal vite at det finnes lys i tunnelen. Styrken bor i oss, men det kan føles som den aldri vil komme tilbake… Livet har lært meg at det vil alltid komme nedturer, noen tøffere enn andre, men veien oppover igjen finnes virkelig.

Jeg vil at de som har det vanskelig skal få vite dette og tro på at ting kan bli bedre. Plutselig møter vi en person eller en hendelse som kan snu alt på hodet, eller så lærer vi av det som skjer og får styrke og aksept til å kjempe videre i stormen vi står i. Vi er aldri alene, og det finnes så mye fantastisk å føle på og oppleve i denne forunderlige verden vi er så heldige å få bo i. Størst av alt er kjærlighet og takknemlighet, og det er vår billett i livet til å få tilbake vår styrke og få være lykkelige.

Jeg håper virkelig at om du kjenner at ting er skikkelig tungt, ikke nøl med å strekke deg ut og søke etter hjelp hos enten de du stoler på eller er glad i, eventuelt en profesjonell. Skriv gjerne til meg også, og så skal jeg svare deg så godt jeg bare kan ♥ Livet er faktisk for kort til å bære en så tung sekk at du ikke kan se skogen for bare trær. Stå på, for dette klarer du.

“Tårer er ikke tegn på svakhet, men på styrke. De formulerer seg bedre enn ti tusen tunger.”
– Washington Irving

YOUTUBE: Aurora Gude

INSTAGRAM: auroragude

SNAPCHAT: auroragude

TIKTOK: auroragude