Ommøblert før visning!

Jeg har skrudd hjernen litt rundt for å prøve å tenke hva jeg ville gjort om jeg helt nøytralt skulle flyttet inn i mitt eget hjem. Når man selger bolig skal man jo ikke selge sin egen stil, men prøve å vise mulighetene til de som skal på visning, og la dem forestille seg hvordan de selv ville hatt det. (Og ja, jeg har tatt sommerblomstene inn for å nyte det siste av dem).

Vi har bodd her i over ett år, og jeg elsker jo å ommøblere. Det har gått litt til hodet på meg, og derfor har jeg innredet og tilpasset alt etter hva vi selv syner er komfortabelt. For eksempel har vi harr DayBed som sofa der hvor spisestuen pleide å stå, fordi vi bare er to personer og ville ha en mindre tv-krok. Nå har jeg derimot tenkt at målgruppen for dette huset er jo en familie! De vil jo ikke ha så liten tv-krok. Derfor har jeg flyttet tv-området ut i en større del av stuen, og spisestuen er tilbake der jeg tror de fleste ville plassert den. Med kort avstand til kjøkken og med masse lys og lysekrone.

Slik ser stuen ut nå. Sofaen står der spisestuen stod en periode, og daybeden brukes fortsatt til tv-krok, men tv´en står der det er uttak til tv – for noen vil jo bruke kabeltv, noe vi selv ikke har gjort. Vi bruker kun Apple-tv, og da kan man jo ha tv akkurat der man vil, da den går trådløst på nettet.

Jeg opplever i alle fall selv å ha fått inn litt mer oversikt over stuens potensiale, og ikke minst litt mer luft. Man ser jo at det er godt plass til en enorm sofa om man har det – eller tenker å få det. Eller så kan man dele opp stuen til ett loungeområde og en tv-krok slik vi har gjort.

Denne sofaen brukes kun til når vi har gjester, og ikke som tv-sofa. Den er overraskende komfortabel, og er derfor fin å sitte i på koselige kvelder med venner eller familie. De store vinduene slipper inn veldig mye fint lys på dagtid. Det er også elektriske persienner som kan tas ned om man ikke vil ha innsyn.

Spisestuen er smart plassert i nærhet til kjøkken og ved peisen som varmer på kalde dager. Det var faktisk hyggelig å pynte der til jul. Egentlig skulle vi hatt noen fine velour-gardiner for å mykne inntrykket fra vinduene litt. Her også slippes mye lys inn, noe som gjør det hyggelig på de mørkere årstidene.

Nå er jeg bare vanvittig spent på å se hvordan det går på visning. Å selge enebolig er en større prosess enn leilighet slik jeg har skjønt, og det er vanligere at folk bruker lengre tid. Noen interessenter har ikke solgt sitt eget, og avventer, og noen har veldig mange krav på listen som skal passe hele familien. Dette blir spennende!

God helg ♥

 

INSTAGRAM: auroragude

SNAPCHAT: auroragude

TIKTOK: auroragude

YOUTUBE: Aurora Gude

Trening, kosthold og mindre pupper!

Da var vi her! Jeg tok en runde på Snapchat der jeg ba de som er interessert i å høre mer om trening og kosthold om å skrive til meg. Det var mye respons og mange som vil ha mer av nettopp dette temaet, og derfor skal jeg selvfølgelig skrive om det.

Selv om det kanskje ikke ser sånn ut, så kan jeg starte med at kroppen min har forandret en del siden juni. Nei, den ser nogenlunde lik ut, og det er ikke noen ekstreme endringer, men du vet når du ser deg i speilet og selv kan se at du er på riktig vei? Det er hva jeg snakker om. Jeg har trent aktivt siden juni – da treningssentrene åpnet igjen etter corona. Da bestemte jeg meg for å ta skikkelig tak i ting, for jeg likte ikke corona-Aurora, for hun spiste litt dårlig, likte ikke sitt eget utseende, og i tillegg begynte klærne å stramme der de ikke hadde pleid. Jeg fikk en slags oppvekker av ferie-følelsen som corona medbrakte.

Siden den tid har jeg “kommet i gang”. Treningen går bra, og jeg føler meg ti ganger bedre allerede. For noen uker siden fant jeg ut at jeg fortsatt hadde mye å gå på…. Noen klær var enda trange og jeg begynte å mislike meg selv enda mer enn før – til tross for treningen… Hva gjorde jeg feil?

Feilen jeg gjorde var å ikke forstå helt hvor mye jeg puttet i munnen. Selv om jeg hadde sunn mat som utgangspunkt, kunne jeg fort unne meg litt for mye ekstra de dagene jeg trente, og i tillegg var kjæresten min ikke med på å være litt sunnere. Så hva gjorde jeg? Jeg lagde meg til slutt en diett. En diett jeg tenkte at jeg skal kunne gå på uten å bli syk… den skulle fortsatt holde meg sterk, gi energi til det jeg måtte trenge, men jeg skulle også kunne kjenne at jeg sloss for noe.

Nå er det gått noen uker, og allerede er puppene mine mindre – for første gang på lenge. Så klart får jeg ikke krympet silikonen, men fettlagrene på kroppen har faktisk blitt mindre, og jeg føler meg mye sterkere. Musklene blir sakte men sikkert mer synlige, og de klærne som strammet er ikke lenger et problem.

Jeg har nesten skammet meg litt over å “slanke meg”, fordi at vi som tilsynelatende er innenfor normalen har liksom ikke lov, for da blir vi dårlige forbilder, overdriver eller “trenger det ikke” i andres øyne. Jeg har vært redd for å få høre at alle mine unge følgere ikke skal måtte utsettes for ting som dette, men vet dere hva? Alt jeg gjør er å prøve å hjelpe de som ønsker en sunn vei til å få det bedre med seg selv. Det skal være lov å dele erfaringene man har, og det skal da ikke være sånn at ordet “diett” gjør at alt jeg skriver er slemt/ondt eller ikke gjennomtenkt? Tro meg, jeg har tenkt gjennom dette.

Jeg håper at innleggene om trening og kosthold kan hjelpe de som har følt det som meg: Altså at det er en jungel der man ikke vet hva man skal gjøre. Hva kan man spise/ikke spise, hva skal man trene og hvor ofte? Jeg er ingen fasit, men jeg mener å ha funnet en vei som kan fungere for de fleste, og jeg vil strekke ut en hånd til de som bare vil føle seg litt bedre med seg selv, kjenne mestring og kanskje ha et mål å jobbe mot. ♥

Det er bare å spørre i kommentarfelt her eller på SoMe, alt skal besvares ♥

 

Følg meg:

INSTAGRAM: auroragude

SNAPCHAT: auroragude

TIKTOK: auroragude

YOUTUBE: Aurora Gude

VI HAR LAGT INN BUD!

I dag har jeg vært en tur i Asker igjen, og gjett hva!?

Vi har nettopp lagt inn bud på leiligheten jeg har snakket om. Det er en ganske liten leilighet, og den må pusses opp. Allikevel har jeg blitt ganske så giret, for den ligger i et kjempefint område jeg gjerne vil bo med nærhet til alt jeg elsker: Turmuligheter, hester, Oslo, vennene mine og mye mer! Og på toppen av alt bor en av mine aller beste venner rett i nærheten, og det hadde vært helt utrolig å liksom bli naboer, herregud.

Det er veldig skummelt å ha lagt inn bud. Jeg er redd for om det er andre involvert, om vi bli avslått direkte, eller om vi skulle ha klart å være de eneste budgiverne, da tror jeg vi har en sjanse! Akkurat nå venter vi på en slags respons fra megler og selger, så jeg aner ikke hva som skjer…

Om det blir mer action tror jeg det varer helt til i morgen. Hvem vet om jeg får sove i natt. Dette er skikkelig skummelt, og jeg vet ikke helt hvor det ender. Om det ikke blir denne leiligheten må jeg være ekstremt tålmodig, for det er ingen andre jeg har øye for akkurat nå. Om vi selger vårt eget hus på torsdag vil jeg til og med kunne få dårlig tid, med tanke på overtakelse, og i verste fall ender vi opp med kortidsleie et sted frem til det dukker opp noe annet jeg har lyst på. SPENNENDE!

 

Følg meg:

INSTAGRAM: auroragude

SNAPCHAT: auroragude

TIKTOK: auroragude

YOUTUBE: Aurora Gude

Klarer ikke roe meg ned – bud eller ikke?

I hele dag har hodet mitt terrorisert meg. Det er faktisk feil å si… Helt siden i går kveld. Jeg fikk nesten ikke sove fordi hodet mitt gjorde meg gal.

Hodet mitt tok meg noen timer tilbake i tid og til visningen vi sist var på i Asker… Jeg er enig med meg selv om at det er et sted jeg vil by, men vi tenkte unngå mellomfinansiering, og må derfor egentlig vente til vår egen bolig er solgt før vi legger inn bud noe sted. Men allikevel plagde jeg livet av meg selv med alle tankene om lykkefølelsen ved å ha kjøpt nettopp det stedet, og ikke minst tanken om hvordan det kommer til å se ut når det er pusset litt opp.

I dag er følelsen tilbake. Jeg kjempet meg gjennom en forelesning i stad, men alt hodet mitt ville var å tenke på leiligheten og hvordan det ville blitt å bo der. Og her sitter jeg og tenker så det knaker…. Budrunden er neste uke, og jeg må ha tenkt meg grønn og dønn innen den tid. Akkurat nå må jeg snakke med noen i banken om mine egne tanker rundt bud, sånn at jeg ikke tenker meg bort i helt urealistiske baner.

Men her sitter jeg altså. Dette har faktisk vært en av mine “sykdommer”. ALLTID i livet… Om jeg får lyst på noe, så får jeg en sinnsykt energi i meg, og et overfokus som jeg ikke klarer å kontrollere… Nå er det sånn igjen… Jeg klarer ikke tanken på å la den leiligheten slippe, og det plager livet av meg, haha. Denne følelsen og “sykdommen” skal sies å ha nådd alle målene den setter seg, så vi får se om det gå i land denne gangen eller ikke. Jeg vet for sikkert at jeg virkelig ikke skal gi opp før jeg har sett etter alle mulige løsninger. Herreminhatt, som jeg er giret.

Ha ellers en fin fredagskveld ♥

Følg meg:

INSTAGRAM: auroragude

SNAPCHAT: auroragude

TIKTOK: auroragude

YOUTUBE: Aurora Gude

Middag på diett!

Denne uken må dere ha meg litt unnskyldt. Det skjer så mye greier at jeg knapt holder styr, og jeg gleder meg til alt er i rute. Jeg har begynt fulltidsstudier for dette halvåret, vi skal selge huset, kjøpe et nytt sted og bo, og alt går i ett! Jeg lover, det er fartsfylt.


Når jeg trener så mye som jeg gjør er jeg på strengt kosthold i ukedagene for å få mest resultater av alt sammen. Mat og trening hører sammen. Man må spise nok for å ha energi, men man må også spise riktig, og ikke minst må man spise ting som er bra for kroppen. Jeg prøver hele tiden å gi dere tips til mat som både er sunn og god, og mye av maten jeg kan friste med fungerer er veldig enkel å lage – fordi jeg selv ikke orker å stå i timesvis på kjøkkenet, men jeg trenger mat som gjør meg glad, mett og i stand til å både trene, studere og jobbe.

I går laget jeg følgende middag:
“Grønnsakspasta med chilipølse”.

Det høres kanskje vanskeligere ut enn det er? Jeg har personlig kjøpt en sånn her for å få laget pasta av grønnsaker, ellers fungerer ostehøvel greit, men da blir det litt større og tykkere biter.

Oppskrift til to personer.

Så hva trenger du?

  • Dolmio bolognese-saus. Eventuelt et annet merke.
  • Oregano
  • To gulrøtter
  • En stk squash
  • Revet lettost
  • Kyllingpølse med paprika og chili. (Eventuelt en annen krydret pølse med mest mulig kjøtt).

STEG 1:

Bruk ostehøvel eller den peeler for å kutte opp gulrøttene og squashen i pasta. Det ser mye mer ut enn det er, men mye av vannet fordamper når det skal tilberedes, og da blir det mindre. Lag heller for mye!

STEG 2:

Kutt opp pølsene i skiver og stek dem godt. Kyllingpølser bør steke i minst 8 minutter, for at de skal være gjennomstekte.

STEG 3:

Skru ned varmen på pølsene og tilsett bolognesesaus, revet ost og oregano. La dette ligge på lav varme til osten er smeltet.

STEG 4:

Putt “pastaen” i en sil og ha den over en kjele med litt kokende vann i. Idéen er å dampe pastaen til den kjennes mykere og varmere. Snu ofte på pasten. Den bør ikke dampes mer enn 5-7 minutter, for da kan squashen bli veldig vannete og seig.

STEG 5:
Servér til deg selv, noen du er glad i eller til hele familien. Barn som er glad i pasta bør like dette. Det er en lur måte å snike i litt grønnsaker.

Med dette måltidet blir du mett, men får også spist noe som smaker mer enn det koster. Det tar jo virkelig ikke lang tid å lage, og det smaker veldig godt.

For de som ønsker næringsinfo:

Kalorier: 289

Protein: 23 g

Karbohydrater: 17 g

Fiber: 4 g

Naturlig sukker: 9 g

Fett: 13 g

Mettet fett: 5 g

Umettet fett: 8 g

Natrium: 40 mg

 

Håper det smaker! 

 

Følg meg:

INSTAGRAM: auroragude

SNAPCHAT: auroragude

TIKTOK: auroragude

YOUTUBE: Aurora Gude

Ukens spørsmål: Sjalusi, flytting og kropp!

Reklame | Affiliates

Er du en sjalu person?
Tja. Jeg tror faktisk at jeg er det. Haakon er ikke så mye på farten, så jeg slipper å kjenne så veldig på det. Jeg har vært i et dårlig forhold tidligere og blitt løyet mye til, så det gjør at jeg har nervene utpå når det gjelder å stole på kjæresten om han er ute på byen og så videre. Noen ganger blir jeg sjalu fordi Haakon er litt vel hyggelig med andre jenter, haha.

Spiser du fisk?

Nei. Jeg hater fisk. Det er egentlig veldig synd, for det er jo så sunt. Jeg har ikke likt fisk noen gang, og mamma måtte tvinge det i meg da jeg var liten.

Hvor skal dere flytte?

Akkurat nå ser vi på området Drammen, Lier og Asker. Jeg må bygge opp mer egenkapital for å flytte inn til Oslo, så da må vi bo litt utenfor først. Jeg er veldig glad i både Drammen og Lier, og Asker hadde vært fint med tanke på at det er sentralt og har alt man trenger.

Når kommer neste YouTube-video?

Haakon skal redigere den, men han er sååå treg. Jeg har laget en housetour-video der dere ser huset sånn det er nå, men den er ikke ferdig. Om Haakon gidder er den ferdig til i morgen, liksom.

Når skal dere flytte?

Det kommer an på salget av huset vi har nå. Om det går relativt fort er vi nok inne et annet sted til vinteren – rett før jul. Jeg håper vi flytter innen da, gjerne før. Alt må klaffe i forhold til ny leilighet og så videre, så vi får se. Vi vil ikke ha mellomfinansiering, det kan fort bli dyrt.

Hva er den fineste kommentaren du kan huske du har fått fra en følger?

Oi! Helt ærlig husker jeg ikke en helt spesifikk, men de fineste jeg har fått er fra PH i 2014 og Camp Kulinaris – da fikk jeg så fine kommentarer på meg som person, og jeg ble skikkelig rørt. Det fineste jeg har hørt går på at jeg er meg selv, og at det skinner så godt igjennom – og at det inspirerer andre til det samme.

Har du noen nye prosjekt på gang?

Kanskje? Det har vært en litt stille periode. Egentlig hadde jeg litt på gang i våres, men så eksploderte corona – siden har ting stått litt i ro. Jeg har ett prosjekt som muligens blir noe av og er ganske kult, men det er isåfall en stund til enda. Ellers håper jeg det kommer mer snart.

Hvor får du motivasjonen til å trene?

Helt ærlig kommer den av å føle meg ung på alle mulige måter. Takket være trening får jeg et bedre selvbilde, føler meg bedre i hodet og ikke minst kan jeg kle meg i nesten hva jeg vil uten å føle så på at ting ikke passer eller ikke tar seg ut. Jeg hadde ridd hest om jeg kunne, men det er treningssenter som gjelder når jeg ikke rir.

Hva trener du?
Jeg trener nesten bare styrke. Det eneste jeg ellers har er opp- og nedvarming på mølle eller elipse, men det er bar 5-10 minutter per del. Jeg prøvde løpe en periode, men føler at det ikke gir samme resultater som styrke.

Holdt du på å ha sex i første uken av Paradise Hotel?

Nei, det gjorde jeg ikke. Det ble klippet inn at jeg sa at jeg ikke skulle ha sex på tv, og at jeg skulle massere han fyren som var skuespiller. Det var aldri snakk om sex, men heller fylla og jeg som ikke ville legge meg.

Hvilken type sko liker du?

Jeg bruker helst feminine sko, så jeg er virkelig ikke fan av sneakers og sånt. Jeg går som regel i høye heler, ellers er jeg glad i lave sko med høy såle, for de gir meg litt usynlig høyde.

Går det bra med deg? Du ser litt nedfor ut.

Ja, det går bra. Jeg har stresset litt i det siste, og har hatt en del ting i hodet som har plaget meg. Nå ser det ut til å gå mye bedre, og jeg håper høsten tar meg inn i en bedre periode. Jeg er alltid glad når jeg har masse prosjekter på gang, så det er vel derfor jeg er litt nedstemt nå.

Hva er den beste sjekkereplikken?

“Er du like fin på innsiden som på utsiden? La oss bli kjent!”. Hehehe.

Hva er ditt syn på porno? Hva synes du om å se på det i et forhold?

Kall meg gammeldags, men jeg synes porno er vulgært og kleint. Jeg mener at det ikke har noe å gjøre i et forhold, men skjønner andre får gjøre som de ønsker. Hadde Haakon sett på det ville jeg nesten sett på det som litt utroskap, for det er jo ikke greit at han ser på nakne damer!?

Hvor mye hater du Runar fra Camp Kulinaris, skala 0-10?

Hahah. Vel… La oss si 3. Han var ikke så grei, men å hate er et veldig sterkt ord. Det er mulig han er ålreit når han ikke er i en konkurranse.

Har du noen tv-planer nå uten om Charterfeber?

Kanskje? Jeg har et prosjekt jeg venter på å se om blir noe av. Isåfall tror jeg mange av dere blir veldig glad! Det er noe som ikke skjer umiddelbart, men den som venter på noe godt, venter ikke forgjeves! Ellers er det noe småtteri her og der.

Flytter dere inn til Oslo?

Det ser ikke sånn ut. Det ville vært om vi skal leie, men siden jeg skal kjøpe må jeg tenke mer over ting. Jeg vil ikke ha det for trangt, og jeg vil bo et sted der hundene kan trives. Derfor blir det nok Asker, Drammen eller Lier.

Om du ville gjort en livsendring nå, hva ville det vært?

Oi! Tjaaa… Jeg skulle reist mye mer. Men corona har jo satt en stopper for dette. Jeg opplever alt for lite, og vil gjerne ha levd mer før jeg slår meg skikkelig til ro. Ellers har jeg lyst til å møte en klarsynt og kanskje få hjelp til å se på hvor veien bør gå videre.

Kunne du fortalt mer om p-pillene du bruker?

Jeg går på disse p-pillene. Jeg opplever ingen bivirkninger uten om at jeg nesten aldri har mensen. Det er ingen humørsvingninger eller andre type ting. De holder meg stabil og klar for det meste. Jeg har gått på dem i noen år nå.

Hvilken øyefarge ville du valgt om du skulle byttet?

Da ville jeg hatt grønne øyne. Det hadde vært så kult. Jeg er egentlig fornøyd med fargen jeg har nå, for den er ganske sjelden, og den kler personligheten min.

Hvor har du treningsklær fra?

Jeg har blant annet fra Famme – Bruk koden auroragude-20 for rabatt! Om ikke har jeg litt fra Aim´n. Sjekk ut salget deres her.

Er du opptatt av å få fin rumpe, mage osv når du trener?

Mitt treningsprogram trener hele kroppen min, og jeg sverger til at det er det beste. Allikevel er det jo greit  å pushe ekstra der jeg føler at jeg får en feminin form: Midje, rumpe og så videre. Jeg har lagt til to ekstra mageøvelser som PT´en ikke har gitt meg, og etter jeg la til dem fikk jeg mer resultat på mage. Mye av resultatene kommer jo også av å spise riktig, men det blir fortere synlige muskler om det er muskler der, hehe. Jeg tror man lyver hvis man mener at man kun trener for helsen sin skyld. Man bør ha en sunn kombinasjon av at man vil se resultater, men at man har overskudd, er sunn og har god mental helse.

Hva er bra med kjæresten din?

Haakon er en ekstremt tålmodig type, og i tillegg er han veldig snill. Vi er ofte som Mars og Venus, og dette er både en styrke og svakhet. Haakon er en type som ser mye muligheter, han er til å stole på, han er intelligent og han ser ganske bra ut etter min mening. Vi har vært sammen lenge nå, og har en veldig fin og åpen kommunikasjon, og vi har et sterkt tillitsbånd.

Det var alt for i dag ♥

 

Følg meg:

INSTAGRAM: auroragude

SNAPCHAT: auroragude

TIKTOK: auroragude

YOUTUBE: Aurora Gude

FØR OG ETTER: ROT VS KLAR FOR VISNING

Hei!

I dag har jeg ikke hatt tid til å sitte stille i det hele tatt. Dagen startet med en nydelig frokost, deretter trening. Da jeg kom hjem hadde jeg nesten ikke fått i meg lunsj, før jeg satt i gang prosjekt X, nemlig få det fint til fotografen kommer i morgen for å ta bilder i huset til boligannonsen! Jeg er sykt spent, herregud. Jeg har også tatt noen nødbilder, for seff er det meldt regn i morgen, og jeg føler det er viktig å vise litt bilder når det er sol også, og ikke bare grått. Eiendommen er veldig solfylt, og man har kveldssolen helt til den går ned, så det vil jeg sørge for at de som er interessert vet.

I alle fall… Jeg tenkte for moro skyld vise dere litt før og etter rotet. Nå er det skikkelig deilig å være her, for alt er on fleek. Samtidig føler jeg at jeg har rotet bort alt jeg eier og har, haha. Haakon har hatt ansvar for blant annet det ene badet, så jeg lurer veldig på hvor sjampoen min er blitt av, hehe.

Sjekk:

GARDEROBE (GJESTEROM) FØR:

GARDEROBE/GJESTEROM ETTER:

KONTOR/GJESTEROM FØR:

KONTOR/GJESTEROM ETTER:

STUEOMRÅDE FØR:

STUEOMRÅDE ETTER:

UTEPLASS OG HAGE:


Som dere ser har vi mye hus å selge, og hagen og uteplassen er så sykt deilig på denne årstiden! Det er masse sol, og i tillegg er det plass til både spise- og chilleplass på terassen. Jeg har ikke tatt bilde av daybeden og tv, for det gjør vi klart i morgen igjen. Garderoben og kontoret er rom man vanligvis bruker til gjesterom, men vi har ikke så ofte overnatting her, så derfor er det blitt slik. Riktignok ønsker jeg meg skikkelig å ha walk in dit vi flytter neste gang også!

Tips gjerne en venn som ser etter stor enebolig i området Tønsberg/Re. Det er fem soverom, to bad, utleiemulighet, og et påkostet og hyggelig hus for storfamilien! Det er gåavstand til skoler og barnehager, matbutikk, idrettsanlegg og turområder. Prisantydning er rundt 4,8.

Housetour kommer snart! 

 

Følg meg:

INSTAGRAM: auroragude

SNAPCHAT: auroragude

TIKTOK: auroragude

YOUTUBE: Aurora Gude

Herregud, nå skjer det!!!

Reklame | Aim´n

Er det ikke sykt hvor fort ting skjer? Denne uken her er faktisk helt syk….. 

På søndag (bildene) tenkte jeg ikke på at denne uken faktisk har sykt mange momenter jeg ikke har tenkt over. Denne ene uken er med på å forandre livet mitt totalt, og jeg henger så vidt med. OMG!!!! Det skjer bra ting, men samtidig føler jeg at siste halvdel av 2020 blir et RatRace uten sidestykke. Jeg skal fikse så mye greier, og på magisk vis bare gleder jeg meg.

Denne uken skjer dette:

♥ I DAG ER STUDIESTART!!!! Dette semesteret skal jeg studere 100%, noe jeg ikke har prøvd hittil. Vanligvis har jeg tatt 3/4 fag, men denne gangen går jeg all inn. Klarer jeg alt dette har jeg kun bacheloroppgave og ett(!!!) fag igjen til våren. ALTSÅ har jeg mye å gå på til våren om jeg skulle slite, men målet er å komme gjennom alt.

♥ Denne uken kommer fotograf og takstmann – og derfor kjenner jeg at det er sant og på alvor at vi selger huset. Jeg er jo på sett og vis glad i det, så det er rart å tenke at vi plutselig ikke bor her mer. I hele dag har jeg malt en trappegang fordi den trengte et strøk, slik at ting ser bra ut. Jeg er mildt sagt sliten.. Alt må være fint her om noen andre skal overta.

♥ Denne uken skal vi prøve å se hva vi får i nytt boliglån! Dette er såå spennende, men også nervepirrende. Jeg er jo student, imens Haakon er godt etablert der han jobber, og er på en måte det sikreste kortet vi har sånn sett. Det kan både være dårlige og gode nyheter, så jeg kjenner nervene er godt utpå huden.

♥ Jeg har vært hos legen! Som tidligere nevnt har jeg følt meg svimmel, slapp og hatt hodepine. Dette kan tyde på mye rart. Jeg fikk beskjed om at blodtrykket er ganske lavt, men at det igjen kan være en god ting, fordi jeg trener mye. Det kan også føre til svimmelhet når jeg reiser meg. I alle fall får jeg jo svar denne uken på om jeg er helt frisk eller ikke, og det synes jeg også er litt nervepirrende, for det er tanken “hva om?”… Jeg håper kanskje jeg bare får beskjed om å slappe av litt.

 

Kanskje nå skjønner dere kanskje hvorfor denne uken er interessant…?

 

Kule treningsklær finner du her

 

5 tips for bedre helse!

Reklame | Affiliatelinker

Bytt ut hvitt brød, pasta og ris med grovt. Spiser du vanlig pasta, ris eller brød? Da kan det hjelpe veldig mye på energi og helse om du bytter til produkter med fullkorn. På brød kan du sjekke grovhetsskalaen, og jeg prøver å kjøpe brød som har over 70% grovhet. All pasta fåes i fullkorn, også lasagne. Ris får du også i brun, og den er som regel fullkornet. Fullkorn vil gjøre at du får mer energi og er mettere lengre. Du kan også få tak i hamburger – og pølsebrød i grovere korn.

♥ Sørg for å få i deg vitaminer. Jeg skjønner godt at det kan være vanskelig å spise hundre prosent korrekt hele tiden, så derfor er jeg selv påpasselig med kosttilskudd. Du får et bra et her,, eventuelt er jo vitaminbjørner godt for både store og små! Man får gjerne vitaminer gjennom grønnsaker og frukt, men om du ikke vil følge like mye med kan du i det minste ta tilskudd. Husk at man er mindre syk om man har alt man skal.

♥ Jeg vet ikke hvor mange ganger jeg skal få sagt det, men trening er alfa og omega. Trening er den beste medisinen både fysisk og psykisk etter min mening. Jeg trener minimum 3 ganger i uken – da trener jeg styrke og hele kroppen. Ellers går jeg tur hver dag, gjør 15 minutter yoga når jeg står opp og passer på å ikke bli for passiv. I tillegg til at helsen har det topp, vil du jo fort føle det bedre med deg selv og eget selvbilde når du omsider ser resultater av trening. Om du trenger nytt treningstøy har de mye fint på salg her.

Sov godt! Søvn er virkelig et must om du skal føle deg bra. Personlig har jeg faktisk for det meste muligheten til å sove til jeg våkner. Jeg legger meg som regel innen 12, og er våken rundt 09.00. Altså sover jeg cirka 8-9 timer, og kroppen min elsker det. Jeg er ingen zombie når jeg står opp, men er klar til å gjøre litt yoga, spise frokost og planlegge dagen.

♥ Til sist: Prøv å gjøre noe du virkelig digger eller elsker å gjøre. Om vi stresser for mye eller bare tvinger oss gjennom noe negativt vil vi fort føle oss utslitt, kunne få hodepine, migrene eller andre fysiske symptomer. Folk som ikke trives ender av og til som sykemeldte, og hvem vil vel det? Sørg for å ha noe i livet ditt som muntrer deg opp daglig. Jeg har hundene, og i perioder har jeg hatt hest. Ellers jobber jeg ofte med ting jeg elsker.

Ta et steg for helsen din i dag!

Følg meg:

INSTAGRAM: auroragude

SNAPCHAT: auroragude

TIKTOK: auroragude

YOUTUBE: Aurora Gude

Vi bør skamme oss!

Jeg kan rett og slett ikke holde igjen stort mye lenger.

Jeg skjønner at mange både er lei, utålmodige og føler at “jo, men Norge har jo klart seg så bra”. Jeg snakker selvsagt om koronaviruset. Selvsagt skal vi kunne leve, og det meste er åpent, til og med treningssentere, spa og restauranter. Det har til og med vært en del uteliv. Vi får lov av regjeringen til alle disse tingene, men er det ikke noe mange av oss glemmer? Jo, meteren.

Jeg har levd et nesten normalt liv de siste ukene. Trening, festing, shopping, you name it. Alt er fint, og jeg er nøye med håndhygienen, og jeg er obs på å vaske etter meg på trening. Jeg vet ingenting om hvordan andres hygiene er, men er det én ting jeg mener har gått i feil retning, så er det at meteren på alle stedene jeg befinner meg er blitt erstattet med 0-50 centimeter – altså centiMETER, og ikke METER. Forskjellen er at én meter er til vanlig 100 centimeter. Jeg er blitt gått nesten på her og der, uansett om det er i køen på Meny eller på trening. Faktumet at vi nordmenn i kjent stil er naive skremmer meg. I resten av verden brenner det. I USA har det dødd nesten like mange som totalt er døde i Norge av koronaviruset – bare på én dag. Norge har absolutt en fordel, men husker noen hvordan det var da det blusset opp i Norge? Det var over hundre smittede hver dag, og rundt 5-20 døde daglig. Nå er det veldig rolig.

Hvorfor tenker vi oss ikke skikkelig om? Om vi ikke er forsiktige vil vi kunne få en ny runde med økt smitte, og i verste fall måtte stenge ned masse igjen. Det ville vært svært lite fordelaktig hverken for økonomi eller liv. Vil vi ødelegge for den fantastiske dugnaden alle var med på tidligere? Jeg ser at mange har vært ute og reist. Jeg skjønner godt at palmer, sol og paraplydrinker frister, men det er andre av oss som faktisk har sittet hjemme istedenfor å bestille tur eller være på kule fester. Er det slik at for noen gjelder ikke koronaviruset?

Slik er det jo alltid. Det er alltid de som ikke bryr seg eller tenker at “det skjer ikke meg”. Men realiteten er at Norge gjorde et eller annet riktig da viruset blusset opp, og overraskende fort sank både smitte- og dødstallene her til lands. Dette betyr ikke at alt er over og at hele verden er fritt frem, og hva med denne meteren vi skulle være så flinke til å holde, og hva med å holde oss hjemme? Det var greit å reise til Spania, helt frem til det plutselig ble merket som rødt igjen… Er det verdt risikoen å ta livet av enda flere, eller skal vi stå sammen og holde landet vårt trygt?

Det er mange valg vi tar i disse tider, og jeg tror det finnes en del ulike meninger. Jeg synes faktisk at folk skal holde seg her i Norge, vaske hendene sine, holde en meters avstand på offentlige steder, og generelt tenke sikkerhet. Er jeg dramatisk, eller har jeg et poeng?

Følg meg:

INSTAGRAM: auroragude

SNAPCHAT: auroragude

TIKTOK: auroragude

YOUTUBE: Aurora Gude