Slik takler jeg motgang

Livet er sjeldent en dans på roser. Jeg har vært (u)heldig og lært tidlig i livet mitt at vonde og forferdelige ting faktisk skjer. Det beste man kan gjøre med slike erfaringer er å lære av dem og utvikle seg deretter.

Så hva gjør jeg når ting ikke går min vei? Hva gjør jeg når lykken daler og livet slår meg i ansiktet? Jeg har opplevd å miste noen som står meg nærmest, miste vennskap, bli løyet for, vært utro mot, gjort det slutt etter mange år i et forhold, ikke fått drømmejobben, ikke nådd målene jeg har satt meg… Listen er lang, og jeg er nok ikke alene. Noen ganger føles det som at en eller annen gud sitter ovenfra og gjør alt i sin makt for at vi ikke skal få den lykken vi drømmer om. Men i motbakke går det oppover, og her er mine beste tips når ting er vanskelig:

♥ TENK PÅ HELSEN DIN

Jeg får ikke sagt dette tydelig nok. Om vi er langt nede mentalt er det enda viktigere at kroppen vår i det minste har et godt utgangspunkt. Dette er basis innenfor å prøve å ha det bedre. Jeg sier ikke at du må jogge en mil og trene styrke fire ganger i uken, men ta deg i det minste en rolig gåtur. Personlig elsker jeg skogen. Alt der er så vakkert og fredelig, og det minner meg om barndommen. Der kan jeg hente inn meg selv og beundre det vakre rundt meg – og jeg kan gråte høyt uten at noen hører meg. I tillegg til å holde kroppen fysisk i gang er næring også viktig. Ikke sult deg selv eller overspis, men sørg for at kroppen har nok brennstoff, og at den får næring som den kan bruke når hjernen hamrer og er negativ.

♥ BRUK ANDRE

Når vi er langt nok nede kan vi i noen tilfeller til og med føle at de vi er glad i ikke “orker” oss eller til og med ikke bryr seg. Men disse personene er gull verdt på de vonde dagene. Det skal noen ganger så lite til som en telefonsamtale til mammaen eller søsteren din, eller en god venn. Ta en prat om hva du føler, og de kan vise omtanke, støtte og trygghet i det du går gjennom. Den siste tiden har jeg gått fra 0 til 10 bare ved å føle at jeg har noen som er der for meg når jeg ikke ser lyset i enden av tunellen.

♥ FINN EN LØSNING

Lytt til de negative tankene, men ikke sluk dem… HVA trenger de? Er du bekymret for økonomi, sykdom eller tap? Se hvor disse følelsene kan hente seg inn. “Trenger penger” betyr kanskje at du må se hvor det er mulighet for å skaffe mer, enten via ekstra jobb eller en rådgivning hos banken. Sykdom henger sammen med helse, så hva kan du gjøre for å bedre helsen så godt du kan? Er det slutt med kjæresten, så tenk over hvorfor det er riktig. Ingen fortjener vel å være sammen med en person som ikke vil være i forholdet? Om du selv har gått må du innse hvilke årsaker som ligger bak, selv om det er vondt. Hvem vil du være? Prøv å være den personen du ser for deg.

♥ FINN MOTET DITT

De fleste jeg vet om har et mot dypt inne i seg, og det gjelder å finne det. Vi har jo til syvende og sist er overlevelsesinstinkt i oss, og dette må få lov til å vekkes til live. Hva er positivt fremover? Personlig gleder jeg meg til høsten fordi jeg tror det blir gøy med 71 på tv og muligens noen nye spennende prosjekter, men jeg gleder meg til små rare ting også, som for eksempel å få mer plass til klærne mine i skapet, og til å ha venninner på overnatting, kunne finne en fin kjole til neste sommerfest og lignende. Fighteren i meg styrker også tankene til å ha troen på at alt blir bra, og at jeg har masse å glede meg til, bare at jeg ikke vet hva disse fantastiske tingene er helt enda.

 

Vi er aldri alene om å ha vanskelige perioder, og det er gull verdt å lytte til hodet, kroppen, venner og personer med erfaringer som kan fortelle oss at vi klarer det vi skal igjennom. Jeg håper at i alle fall noe av dette innlegget kan nå frem til noens hjerte.

Hot girl summer

Reklame | famme.no

Det er mandag!

Tights fra Famme.no. Bruk “auroragude-20” for 20% avslag.

I dag har jeg kickstartet uken med trening og god mat. Jeg har nylig gått inn i et samarbeid med Proudbody.no, der de har satt sammen en plan for trening og mat. Dette tror jeg er veldig sunt for meg, da jeg lenge har trent kun samme program, og spiser ganske ensformet. Nå har jeg tre ulike programmer for tre treninger i uken, og masse måltider å velge i – men viktigst av alt, så er de satt sammen med alle næringskildene, og tilpasset akkurat meg. Jeg merker bare etter uken som har vært at jeg har mer overskudd. Jeg kan ikke understreke nok at dette handler om sunnhet, og at treningen skal gi resultater. Uten om treningssenter rir jeg hest to ganger i uken og går 10 000 skritt, gjerne med en lang tur i skogen.

Jeg måtte le da jeg så en liten snutt fra et intervju jeg hadde med Rød Løper om å bli singel. Journalisten lærte meg nemlig om “Hot girl summer”. Dette er en slags idé om å bare nyte sommeren som jente, ha det gøy og være selvstendig. Og det er da en god idé? Sommeren er jo en herlig tid, og tanken på å gå inn for å ha det gøy kunne ikke fristet mindre. Jeg har ingen store planer denne sommeren, bare jobbe på og bli litt kjent med meg selv igjen etter tiden som har vært. Jeg finner mye styrke i menneskene jeg er glad i.

Jeg har blitt veldig opptatt av helse det siste året, og dette er fordi jeg ved å endre vanene mine har følt på hva det betyr for meg selv både fysisk og psykisk. Jeg har det ti tusen ganger bedre med meg selv, og jeg har mye mer å gi til omverdenen når jeg har det ordentlig godt. Jeg kommer til å ha fokus på sunne vaner fremover, og det blir spennende å se hva slags effekt eventuelt det å slutte på p-piller har. Jeg håper at jeg kan bruke sommeren på å vokse masse og blomstre tilbake til en lykke innerst hos meg selv.

Ønsker alle en nydelig mandag videre, og skriv gjerne til meg om du lurer på noe ♥

Følg meg:

Instagram: auroragude

Snapchat: auroragude

Dette skal jeg slutte med…

Reklame | Affiliate

Det er virkelig tiden for forandringer.

Leppefarge finner du HER. Den er min favoritt og sitter selv om du spiser eller drikker.

 

Det ingen vet om bildet over er at det faktisk er tatt dagen det ble slutt i forholdet mitt. Øynene er sykt hovne, og jeg prøvde bare å gjøre noe hyggelig istedenfor å sitte hjemme, for jeg måtte prøve å få hodet over på noe annet. Uansett, jeg synes åpenhet er fint.

Jeg har tenkt å prøve noe spesielt nå som jeg først har anledning, og jeg vil gjerne høre deres erfaringer med saken! Jeg tenkte nemlig å prøve å slutt med p-piller. Jeg kjenner personer som har gjort dette og fått veldig gode erfaringer i form av hvordan de har det. Jeg har jo brukt p-piller så lenge jeg kan huske, og vet ikke hvordan kroppen funker uten. Jeg hater å ha mensen, så jeg har egentlig brukt piller mye for å slippe unna. Men nå… Nå er jeg motivert til å bli enda mer kjent med meg selv. For eksempel har jeg hørt at noen rett og slett føler seg lykkeligere uten p-piller, og at de rett og slett blir mer fri mentalt.

Jeg håper det kan bidra til at kroppen min får en mer naturlig og sunn syklus, for det er litt urettferdig at vi kvinner skal føle oss tvunget til å stappe i oss medikamenter hver eneste dag. Selvsagt er det greit å unngå å bli gravid, men jeg har ikke akkurat planer om noen seksuell aktivitet i nærmeste fremtid.

Jeg har lyst til å prøve, det skader jo ikke. Skriv gjerne til meg om du har erfaring med dette, eventuelt hvilke baksider du har opplevd ♥

 

Følg meg:

Instagram: auroragude

Snapchat: auroragude

Kjærlighetssorg

Som dere har forstått er jeg blitt “alene”.

En person jeg har enormt respekt for, min trygghet og støttespiller er borte fra livet mitt. Noen lurer vel da på hvordan man kan gjøre det slutt, om denne personen er så fin? Godt spørsmål. Kjærlighet er komplisert, og det krever enormt å sette seg inn i hver enkelt situasjon og forstå den. Jeg elsker ham, men ting har ikke vært perfekt, selv om vi begge skulle ønske det. Vi skulle ønske alt alltid var rosenrødt og enkelt, men i alle oppturer og nedturer må man tenke på hverandre og «det rette». Hva fortjener vi? Begge fortjener å være lykkelige på sin måte, få dekket sine behov og kunne leve livet vi drømmer om. Et sted har det krasjet, og det er noe av det vondeste vi mennesker kan gå gjennom.

Den lille optimisten i meg sa at «kanskje det blir enkelt fordi det er det rette». Men der tok jeg grundig feil. Å si adjø til menneskene i livet vårt er nærmest umulig. Trøsten er at vi gjør dette som to voksne mennesker og ikke som tenåringer som går i tottene på hverandre. Vår felles respekt og kjærlighet for hverandre og vårt velbefinnende er noe av det fineste jeg har sett på en lang stund. Jeg hadde så mange frykter om hvordan vi skulle reagere og takle denne prosessen. De fryktene skulle vise seg å være fiktive, for vi har ikke vært stygge mot hverandre.

Jeg håper at denne livserfaringen kan føre til noe positivt. Utvikling hos meg selv, vekst og lærdom. Jeg er i en fase der jeg hele tiden jobber med hodet, fordi ting er tøft og annerledes. Jeg prøver å sanke inn idéer til hvordan jeg skal fylle dagene og tiden fremover, og det har smått begynt å skje noe mentalt. Jeg har hatt en liten pause fra bloggen, men tenkte få den litt aktiv igjen, for jeg synes det er en så fin og personlig plattform, selv om mange mener blogg ikke er det samme som det en gang var.

Jeg gleder meg aller mest til høsten akkurat nå. Sommer er gøy, men høsten er en mer aktiv periode, og jeg liker når det skjer ting. Et av høydepunktene med sommeren er i seg selv når den kommer og man kan gå med søte sommerklær. Denne sommeren blir nok litt annerledes i den fasen jeg har satt meg selv i, og jeg skal selvfølgelig jobbe for å gjøre det beste ut av ting.

Ønsker alle en fin dag!